Мир Сибири 2015 - впечатления, наблюдения, выводы.

Каждый год в Шушенском проходит музыкальный фестиваль "Мир Сибири". Проделав путь от провинциальности до масштаба страны этот фестиваль стал местом притяжения талантливых, увлеченных, смелых и креативных людей, кому интересны и важны традиции и их сохранение!
Я 5тый год приезжаю в п. Шушенский с неподдельным интересом.

Мне нравится все:

• музыкальный  лейтмотив фестиваля
• внешние атрибуты фестиваля
• обращение к гостям  

Сколько интересных площадок открыто для познания различных обычаев, традиций, развлечений! Рябятишкам раздолье - покататься на необычных транспортных средствах:

Музыка все 3 дня!!! С утра до вечера!

Например, пройти мимо выступления Красноярского оркестра народных инструментов просто невозможно, цыганочка в исполнении оркестра - это что-то!

 Я достала телефон и стала снимать, получилось не с первых аккордов, но ... вы послушайте, посмотрите как здорово!  

http://youtu.be/1CqkpVEKqpA

Побывав в чайных мира:

хакасской

русской, еще тайской, алтайской и т.д, я вдруг поняла, что наше традиционное чаепитие, большей частью наспех, попутно, прихлебывая, занимаясь какими то делами -вдруг становится по настоящему ритуалом общения, сближения, переговоров, удовольствия, оздоровления, уважительного отношения к обычаям и людям!

"Мир Сибири" - это место, куда приезжают тысячи людей, семьями, с маленькими детьми.

Фестиваль - это территория, где всем хорошо без спиртного и курева, где учатся представлять себя и дело, которому ты служишь с любовью и удовольствием.

Это определенный Вызов для себя - взять и приехать не в санаторий, не на курорт, а просто разбить палатку на поляне фестивальной. Вызов, и еще какой - окунуться в р. Енисей, где температура воды +4 .

Такие поездки объединяют семьи, народы, помогают почувствовать силу природы, единение музыки и человека - своеобразная перезарузка, перенастройка на целый год!

Так было в прошлом году: http://estelija.blogspot.ru/2014/07/2014.html

А на следующий год мы решили поехать семьей, с внуками!

Хотите присоединиться к нам? Примите решение - и мы будем ВМЕСТЕ!!!

Мой путь к стройности!

Доброго времени суток ВСЕМ!

Прошел почти месяц, как я решила начать свой осознанный путь к стройности.
Конечно я взяла себе в помощники протеиновый коктейль G-Shape, и скажу вам совершенно не зря!
Вчера, в бассейне у нас завязался разговор о стройности - я как "раздражитель" своим появлением и видимыми изменениями раз за разом вызываю огонь на себя.

Разговор ВСЕГДА сводится к тому, что мы все знаем, слышали и пробовали все мыслимые и немыслимые диеты. И если не "жрать", то похудеть можно без ничего.

Конечно можно, но какой ценой и как на долго? Мне любопытны такие разговоры. Они как уговоры самой себя, что ничегонеделание - это лучше, чем что то сделать реальное (правда бассейн - это уже шаг к своей стройности реальный!!!).

Что произошло со мной за это время?
Изменились вкусовые пристрастия - сладкого хочется меньше, и еще подумаешь зачем тебе это. Так я, например очень люблю, вернее любила зефир. И что? Купила, взяла в рот, откусила, съела кусочек и думаю, а зачем он - как то не хочется, не вкусно! Представляете, мой любимый зефир - невкусный!!!

Моей физической нагрузкой являются некие "потягушки" тела - небольшая растяжка, ходьба, бассейн 1 раз в неделю и дачный участок.

Объемы ушли не много, но результат есть. В талии на 4 см, в бедрах на 5см, в кг 5 первых отлетели.... Теперь "разбираюсь" со следующими - пытаюсь всеми силами отправить их восвояси!

Да, еще по коже заметно подтянулась носогубная складка, а я то думала все, придется смириться и не допускать только глубины этой складки. Сейчас состояние значительно улучшилось и меня очень радует это, и отсутствие "брылек" тоже.

Фото выложу чуть позже, их нужно сделать, селфи мне не нравится...

А еще наше клубное пространство "Будь в форме -молодость души и тела в любом возрасте" нам очень нравится.
Нас стало больше, нам весело и очень полезно. А еще именно клуб не дает возможности "провалиться" , сдаться в своем желание обрести желанную фигуру.
Мы ВМЕСТЕ и у нас все получится!!!

Приглашаю, узнайте, присоединяйтесь - буду только рада. И не важно, что мы можем оказаться в разных городах. Мы найдем способ виртуально-реального присутствия в клубе!!! 

Весенние радости от природы.

                                Вот такая красота у меня на даче уже больше 10 дней!!!




Как подумаешь, что еще апрель не закончился, что у нас в Сибири 2 недели назад лежали горы снега, то сила, мощь и красоты природы просто завораживает.

Дневник пути к моей стройности - день 8й!

Доброго времени суток, друзья!

Сегодня уже неделя прошла, когда я решила писать своей дневник пути к стройности.
Итак, есть несколько наблюдений:

1. Обычно я коктейлем заменяла ужин. В 17 час (когда провожу встречи в офисе) или 18 час (когда я дома) откушав свою порцию, мне было комфортно. Желудок еду не требовал :))

Но... два выходных, когда мы встретились семьей на даче, изменили мой рацион - зная, что вкусное мясо и курица барбекю будут вечером, "вынудили" меня коктейль пить утром. По ощущению все хорошо, я даже порадовалась себе, что обычного "обжорства" вкусностями не было,  Но вот на утро было настойчивое желание покушать, что огорчило.

Ведь как хорошо все получалось: я пообедала в час дня или два, потом вместо ужина прием коктейля и все. Больше ничего, кроме воды. Промежуток времени, когда в рот ничего не забрасываешь достаточно приличное - утром я пью кофе и потом только часа через 2 завтракаю.

Вот и вывод, для меня лучше всякие вкусности семейного обеда организовывать в обеденное время.

2. Во вторник получилось дать хорошую нагрузку ногам. Удивило следующее утро.....ноги не болели, не было той ломоты и скованности мышц.
Ура, качественный белок в коктейле делает свое дело!!! Как потом разговаривали с участниками нашего сообщества "Будь в форме" - многие отмечали, что при нагрузке на тело не испытывали болевого синдрома.

3. В среду утром у меня бассейн. Оказалось, что меня уже пристально разглядывают. Как сказали мне позже:" Изменилась, со спины, в купальнике, видно хорошо".

Прикольно - спина оказывается меняется в первую очередь, а я то жду, что талия начнет вырисовываться :)), мои "волнушки" разбегутся, ан нет.
 Да и ладно, главное , чтобы стройнело тело.




4. Рассказывая свои ощущения и почему я стала принимать коктейль вечером, у меня появились соратники по "Делу Стройности". Во- первых, присоединились дети и внуки.
Во - вторых, мои знакомые и коллеги.

5. Мы создали свое клубное пространство "Молодость души и тела". И теперь раз в неделю мы встречаемся, изучаем, обменивается своими наблюдениями, открытиями. Вместе веселее, я рада, что в реалии есть единомышленники. Потрясающие, красивые, юморные, настоящие!!!

На фото, я готовлю два вкуса коктейля - апельсин и персик для апробации в нашем клубе.

Мой вес за неделю ушел на 1 кг, объемы талии, над грудью и бедер уменьшились на 2 см. В одеже пока той же, чтобы можно было увидеть  едва уловимую разницу :)) но все впереди, я точно знаю!

А еще есть решение, что писать буду дважды в неделю, временной разбег будет меньше и ценности ощущений не потеряются.

Дневник пути к моей стройности!

Доброго времени суток, дорогие друзья!!!

Сегодня я приняла решение вести публичный отчет о своем пути к стройности. Скажу вам откровенно - это серьезное решение для меня!!! Быть на виду - большая ответственность, а соответствовать заявленному - вдвойне! Итак, начнем....

Стремление к стройности у меня было начиная с рождения сына. До замужества я всегда была стройной. Но первая беременность и "послушание" старших -кушать, тебе нужно для двоих :) сделало свое дело. Я поправилась на 20 кг. Во время второй беременности я уже была умнее и в весе не прибавила, но лишние 15 кг я таскаю уже почти 30 лет!!!

Мне как то удалось эти 30 лет оставаться приблизительно в одной форме, с лишними кг. Плюс, минус 3кг все эти года. И может кто-то скажет ничего страшного,но ... мне всегда хотелось убрать это лишнее "достоинство". В моей апробации разных способов были: подсчитывание калорий, ограничение пищи в разных вариациях и никогда не было ДИЕТ, чему я рада.

Мой организм с молодости научил принимать его и договариваться с ним, хотя он оказался сильнее меня :) в том смысле, что он, организм, мужественно отстаивал свои параметры, 3-5 кг и ни больше!!!
Мне так хочется оставаться полной сил и энергии! С радостью принимать свои года, полноценно проживать каждый свой день и главное - не становиться бременем своим близким! Один из знакомых докторов  сказал: " Если любишь своих детей, сделай так, чтобы они не носили за тобой судно! Ухаживай за своим организмом, они не ответственны за него. Взрослей с умом, а не без него!" Жестко но верно!

Вот уже более 15 лет мы семьей принимаем БАДы. О них много противоречивой информации. Но мое мнение и всей моей семьи:
1. БАДы нужно выбирать качественные, знать, где их брать.
2. Принимать нужно с пониманием того, зачем ты это делаешь.
3. Принимать их в системе.

Для нашей семьи БАДы принесли много пользы и я могу рассказывать об этом бесконечно, приводя примеры. Это не панацея - это шикарный источник поддержания всех систем организма в любом возрасте - с рождения (мой внук Димочка)и до глубин возрастных (родители). Кому будет интересно, расскажу.

Сегодня у меня в руках появился помощник в оздоровлении организма и коррекции веса - коктейль Джи-шейп, Российской компании Глорион.  С ним у меня появилась реальная возможность изменить себя и прийти к своей мечте!!!

Вот уже 10 дней я принимаю 1 раз в день, вечером этом коктейль, добавляя в него какао 1 ч.л.
Приятный напиток позволяем мне с 17 или 18час до следующего утра чувствовать себя комфортно, без того вечернего жора, который обычно возникал у меня.
Как человек дотошный в плане проверки качества и соответствия продукции, я замерила свои параметры, даже глубину своей жировой складки
на животе :).
Сделала фото и в путь.


Публичность решила добавить для самоконтроля - это раз! 
И поиска единомышленников (ВМЕСТЕ ведь веселее) - это два!

Санкт- Петербург - ностальгия молодости и "стартовая площадка" обновления меня в 2015!

Всего лишь 2 дня назад мы с мужем вернулись с очередного путешествия - из города мечты  для очень многих - Санкт-Петербурга!

Для меня это было возвращение в город, где я училась и провела несколько лет замечательной юности. А для мужа -это исполнение мечты, он в первые приехал в Санкт-Петербург.

Поездка стала и новой страницей в моей бизнес- жизни. Мы приехали на сильнейший тренинг- трансформацию "Будь в форме" Блера Сингера.

Моя ностальгия молодости и мое новое ощущение себя - все объединил красивейший город земли Санкт-Петербург.

Город встретил нас теплой погодой и отсутствием снега. Приятно было после расселения в гостинице окунуться в воспоминания и открытия города.

Мы поехали конечно же на Дворцовую площадь - просто в городском транспорте, никуда не спеша - и это было так приятно! Я напитывалась, вспоминала - 33 года прошло, и, одновременно, отвечала на вопросы мужа. Он мне говорил, ты все знаешь, ты здесь училась...

Дворцовая площадь - это нечто особенное. Она такая величественная, красивая и вечно молодая.
Гуляющий Петр Первый и царица Екатерина Великая, в исполнении молодых людей...

А я вспоминала, что сильно любила бывать на площади в праздники, когда в разных уголках Дворцовой площади звучала духовая музыка военных оркестров, толпы радостных людей (и я в том числе) с удовольствием отплясывали под эту музыку, потом смотрели потрясающие салюты и после шли по Невскому людским потоком, занимая всю ширину проспекта, скандировали "УРА!".

Рассказывая свои ощущения мужу Сергею, я искала глазами то окно, в самом начале Невского, из которого на праздник Победы 9 мая Ветеран ВОВ махал нам рукой. Мы его купали в овациях!!! Я не знаю как его зовут, но то ощущения счастья Жизни и благодарности нахлынуло вновь - потрясающе!

Красота сегодняшней Дворцовой площади восхитила и мужа. Его панорамные фото, его желание долго быть на площади, фотографируя каждое здание - все говорило, что нравится, здорово, очень впечатляет.
А после кафе, глинтвейн  (северный ветер к вечеру дает о себе знать) и фирменные сырники, вкуснейший чай с травами -вкусное завершение первого дня путешествия в воспоминания!

Скоро весна! В воздухе витает,уже сейчас, ветер перемен...

Действительно, скоро наступит календарная весна. И то, что мы живем в разных регионах, мало имеет значения. Уже сейчас воздух наполнен ветром перемен. Чувствуете?

Если да, я вас поздравляю,  Вы на правильном пути!
Включайтесь! Наполняйте свои паруса этим ветром и смелее в состояние обновления!!!
Важно либо самому найти этот поток, либо найти проводника, который покажет это направление. Я одна из тех, кто  остро чувствует ветер перемен к лучшему, и я готова Вас сопроводить в удивительную страну перемен!

Весна это время пробуждения природы, а мы с Вами дети природы, и мы можем также участвовать в процессах обновления, чтобы не было застоя в жизни и делах. Вам  это нужно?

Выбирайте! Все в ваших руках и мыслях.

Чтобы все перемены произошли с максимальным положительным результатом, я сообщаю Вам, мой дорогой читатель, что 15 марта в г. Междуреченск  и  11 апреля в г. Абакан состоится тренинг-открытие  "Позитивный Код Личности".

Я, Наталья Тищенко, приглашаю в первую очередь предпринимателей. Почему? Потому, что мы с вами на одной волне - я тоже предприниматель, и, как никто другой, понимаю - удержаться, выстоять и получить развитие, задачка первоочередная!

Знание, кто твой клиент, что для него ценно всегда и в период перемен особенно, является КЛЮЧИКОМ к выстраиванию отношений с клиентом и высокому уровню продаж!
Важно знать, как подобрать этот ключик - и я знаю технологию.

Я приглашаю всех  руководителей. Почему? Вам также важно удержать свой коллектив, внося изменения в рабочий процесс. Возможно обновить коллектив в соответствии с новыми задачами. Вам будет просто  понять, кого на каком участке производственного процесса назначить, какие требования можно выставить, каких результатов можно ожидать от каждого!

Вы будете сильны и сможете обойтись без услуг кадровых агентств. В создании сильной команды кроется результат побед!!!

Я приглашаю всех:

• кому важны гармоничные отношения в семье
• кто хочет добиваться результатов в своей профессиональной жизни 
• кто хочет знать свой Код Личности, и подобрать ключи к коллективу 
• кто хочет начать собственное дело

Ветер перемен может быть теплым, сильным и дружественным! 

ВМЕСТЕ мы с вами сможем  подойти к новым результатам вашей прекрасной жизни.

ВМЕСТЕ мы с вами  привлечем Успех и Достаток в вашу жизнь!

ВМЕСТЕ, и по отдельности каждый, мы создадим обновленное сообщество сильных, активных, здоровых и красивых людей, востребованных в каждом направлении жизни!

Ведется запись на тренинг-открытие "Позитивный Код Личности". 

 e-mail: vmeste50@gmail.com

скайп: vmeste8
тел:89234736878

Любить — это единственная возможность быть счастливым

14 февраля - день всех Влюбленных! Мы ценим этот праздник за внимание и тепло рук своих любимых, за поцелуи и сладости, за возможность почувствовать, что мы любимы и сказать, что мы любим, как то по особенному.

В этот приближающийся день ЛЮБВИ я предлагаю нам сконструировать свою ароматную половинку. Как?

Да очень просто: доказано, что если в аромате мужчины присутствуют кедр, бергамот, пачули, лимон, то он нам представляется выше, сильнее, мужественнее, притягательнее. 

Невероятно сексуален запах иланга-иланга на мужском теле( только чуть-чуть, чтобы головушка не закружилась от ожидания...).

Если в аромате женщины присутствует цитрусовые: грейпфрут, лимон, то она в глазах мужчины видится на моложе в среднем на 5 лет и гораздо стройнее. 

А сочетание герани и иланг-илангаделают женщину невероятно сексуальной и маняще-возбуждающей.

Так вот, зная своего избранника или избранницу мы можем добавить, воплотить в образе желаемые фантазии с помощью созданной композиции эфирных масел - самых натуральных и самых действенных афродизиаков в мире!!!

Никакие синтетические или животные феромоны не обладают способностью влиять на гипофиз и вызывать образование эндорфинов, которые в свою очередь обостряют сексуальные желания, способствуют возникновению эротических фантазий...

Поэтому, хотите видеть своего победителя - вот вам аромат "Победителя":  

• 2 капли эфирного масла "Кедр"
•  4 капли эфирного масла "Пачули" 
• 3 капли эфирного масла "Бергамот".

Кедр - придает пикантный, несколько "колючий" оттенок ощущениям, устраняет скованность и дискомфорт, наполняет партнеров радостным ощущением эротической победы. Воодушевляет на благородные поступки.

Пачули - эротическое эфирное масло. Оно пробуждает восторженность и эротическую щедрость, усиливает потенцию и чувствительность эрогенных зон, вносит в общение элемент новизны и праздника, окрашивая эротический контакт в яркие тона; способствует омолаживанию эндокринной системы и балансу гормонов.

Бергамот -усиливает эротическую пульсацию, будит воображение и фантазию, устраняет депрессию, нервное напряжение. Это эфирное масло - средство для самого тонкого эротического  массажа.

Хотите себе "Королеву ночи"? Пожалуйста, творите:

• 3 капли эфирного масла "Иланг-иланг"
• 3 капли эфирного масла "Грейпфрут"
• 1 капли эфирного масла "Герань".

Иланг-иланг - окрашивает эротическое общение в яркие, неповторимые цвета, дарует уверенность, обостряет интуицию и психологизм любовной игры, помогает отгадывать и исполнять самые сокровенные желания партнера. Эфирное масло иланг-иланга усиливает потенцию мужчины и восприимчивость женщины, поднимает обоих на самые высокие вершины оргазма.

Грейпфрут - открывает состояние полной эйфории в момент близости. Его горьковатая свежесть гармонично переплетается с любовными пикантностями и безумствами.

Герань - открывает в женщине дыхание чувственности и после 45. Аромат эфирного масла герани окрыляет, поднимает над суетой, вносит элементы мечтательности и сентиментальности в эротическое общение. Питает чувственность и молодость.

Чтобы запахи "любовного снадобья" были ближе к вашим страстным феромонам, ароматизируйте ими нижнее и постельное белье, добавляйте их в ванну и в смесь для эротического массажа. 

В их состав входят эфирные масла "Иланг-Иланг", "Бергамот", "Герань", "Пачули", "Лаванда", "Кедр".

Эти композиции завоевали популярность за то, что действие их намного сильнее, чем у отдельно взятых эфирных масел.

Закажите коллекцию эфирных масел. Вы можете покорить, вдохновить, удивить своих любимых. Вы еще успеете! И не только 14 февраля!

И кроме того, хотите узнать, какие ароматы сильнее всего окажут влияние на вас?

Приходите на персональное ароматестирование и в легкой обстановке вы найдете своих помощников, которые:

•  усилят ваше очарование, притягательность и сексуальность
•  помогут восстановить эмоциональные и физические силы; 
•  создадут невероятный эфирный шлейф эффектной женщины!

Ароматестирование, что это?

Все чаще  люди знакомятся с эфирными маслами. Большинству нравится присутствие эфирных масел в повседневной жизни. И это прекрасно!!!

Каждый раз на своих аромаклубах ( а их 2), я радуюсь новым людям и восхищаюсь историями применения эфирных масел участниками клуба. Это означает только одно, что окружению моих чаровниц СИЛЬНО повезло - как минимум они будут знать, что  с эфирными маслами нужно обращаться грамотно.

Многих сильно удивляет психоэмоциональное влияние эфиров. А то, что они являются аромадиагностами и корректировщиками различных состояний - это вообще сказка. На самом деле очень многое можно узнать из  выбора эфирных масел по принципу нравится-не нравится. Проводя профессиональную аромадиагностику, в моей практике бывало, что по выбору масел мне приходилось отправлять людей к врачу на дополнительную консультацию.

Есть самая простая и очень эффективная техника работы с эфирными маслами - ароматестирование. Такая легкая, корректная, понятная и простая в исполнении. Именно ароматестирование дает первое представление о предпочтениях в ароматах и "рисует" первую картинку эмоционального состояния человека. А сколько удивления, когда начинаешь рассказывать, что означает выбор того или иного эфирного масла...

Именно сейчас, когда наступающий месяц февраль является самым "провальным" в плане эмоций месяцем, важно и желательно включить себе в помощь эмоциональных эфирных помощников - эфирные масла.

Подарите себе ароматестирование. Приглашаю в аромастудию "Ароматный Рай" пройти такое тестирование реально и виртуально!!! Все возможно.